アボカド＋ポンカン＋金柑＋ヨーグルトのフレッシュジュース

ポンカンの独特の甘みとのバランスもよくて、飲みやすいジュースになった。

アボカドは森のバターと云われるほど栄養価も高い。

リノール酸は、コレステロールを減らす働きもあるというし、ビタミン・ミネラルも豊富で、脳梗塞などの予防にもなるので嬉しい限り。

カロリーは高いけど、そんなにたくさん食べるわけではないので、さほど気にしなくてもいいのではないかしら。