メロン＋サマーフレッシュ＋ヨーグルトのフレッシュジュース

ヨーグルトは、スキムミルクを使って作り続けているのだけど、脂肪分が殆どない。
ゼロブームの最近は、脂肪分ゼロのヨーグルトも流行っているらしいのだけど、うちは3年半ほど前から脂肪分殆ど無いヨーグルトを、ほぼ毎日摂り続けている。
2006年2月に届いたんだなあと、自分のブログを振り返ってみたが、最初はカスピ海で作ってたんだな。
そのことすらすっかり忘れているほど、スキムミルクで作るヨーグルトが暮らしに馴染んでいるんだなあ。

基本的にお腹のリズムはスッキリしていて、逆に欠かすと調子が悪いような気がする。