りんご+みかん+きゃべつ+ヨーグルトのフレッシュジュース

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りんご(紅玉)1個、みかん2個、きゃべつ小2枚、ヨーグルト(スーパースキムミルクヨーグルト)100cc 乳清も50cc程度。

きゃべつは朝食のサラダに使おうと思ったのだが・・・。
バタバタしてどうにも千切りをする時間がない模様。
ならば、芯以外の葉の部分を手で一口大にちぎって、ミキサーへぽいぽいっと。

有機に近いキャベツのため、味が濃いものだったが、紅玉りんごのような全体の味をしっかりと整えるベースとなる果物があると、うまくミックスされて、とても飲みやすいジュースになる。

手軽なビタミンCチャージには持って来いで、おススメ!
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