りんご＋柿＋ヨーグルトのフレッシュジュース

りんごも柿もマットな感じの果肉に加え、ヨーグルトもしっかりとしているので、朝ごはんがあまり食べられない人は、これにクラッカーを数枚、そしてチーズの一切れも食べれば十分かもしれない。

私は、カツオだし風味のチーズ雑炊をしっかりと食べてしまったが。