清見オレンジ＋キウイフルーツ＋ヨーグルトのフレッシュジュース

清見オレンジ1個、キウイフルーツ1個、自家製ヨーグルト250cc程度、水は適当に。

清見オレンジもキウイフルーツも紀の里で購入したもので、冷凍保存したもの。
で、氷は使わずにミキサーにかけると今日もががが。。。とモーターの動きが鈍くなり、水を加えてもう一度まわす。
そしてスムージーのようなジュースに。
お腹がびっくりしないように、もぐもぐと噛みながら食べる朝。